Namaste Yoga (Sol-Luna )

Para equilibrar la energía del lado izquierdo y derecho del cuerpo, la secuencia de Sol-Luna combina posturas de fortalecimiento con posiciones de balanceo para crear equilibrio a lo largo del cuerpo y la mente. Esta serie también proporciona un excelente estiramiento del tendón de la corva y los flexores de la cadera.