GAP BAJO IMPACTO: ENDURECER GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS | 8Min Abs, Butt & Thighs Workout

- Rutina de entrenamiento para tonificar glúteos, abdominales y piernas - Completa 3 series del circuito, descansando 60” tras cada ejercicio. - Repite el entrenamiento 2 veces por semana. 20 Sentadillas laterales 20 Sentadillas gorila 20 Combo Zancadas con patada de rodilla 20 Zancadas laterales con peso muerto 20 Patadas de glúteo 30'' Tijeras verticales 30'' Elevaciones de piernas 30'' Aperturas y elevaciones de piernas